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在小红书上查看是否使用手机号登录的具体操作步骤如下。
1、打开小红书应用，点击右下角的“我”按钮。
2、在登录页面输入自己的账号和密码，或者选择使用手机验证码登录。
3、登录成功后，在“我”的页面中找到并点击“设置”按钮。
4、进入设置页面后，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在此页面，可以检查到是否已绑定手机，如果已绑定，即表示使用的是手机号登录。
为了保护个人隐私和账号安全，请确保只在自己信任的设备上查看这些信息，并确保自己的账号和密码安全，如果无法找到相关选项或遇到其他问题，建议查看小红书的官方帮助文档或联系其客服支持获取更多帮助。